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2009年7月 6日 (月)

スローストレッチ・・・

結構きつい(;´Д`A ```

 今日、小学校でPTA研修部による『スローストレッチ』講習会なるものが開催されまして、手鏡を持って行くということから顔の筋肉のストレッチもやるんだろうなと思い参加しました。

 講師の先生ですが、59歳とは思えないプロポーション、参加のお母様方一同ほぉ~!!(゚ロ゚屮)屮
 しかも、産後は100Kg超えてたっていうから更にほぉ~∑ヾ( ̄0 ̄;ノ
 人間、本気になれば出来るもんですね。あのモデルのように細い腰には憧れますが、どんだけ真剣にやらなきゃいけないんだろう?そんな不安を感じた時点で私には無理だな~(=´Д`=)ゞ
 基本的に女磨きを目標にしているようですが、フェロモンが云々という話になるのでそこら辺は出なくてもいいやって思ってます。これ以上美しくなってどうするの?なんてねヽ(#゚Д゚)ノ┌┛)`Д゚)・;ゲシッ

 時間的な制限があるので、今日はホウレイ線を消す顔の体操(人前じゃ絶対出来ない!)と、足のむくみを消して細くするリンパマッサージを教えて頂きました。
 いや、確かに終了後は足の動きが軽くなったように思います。冷え症予防のマッサージも効果ありました。やってる段階から汗が噴き出てきます。今からしっかりやってると、冬が楽になるそうです。

 そういった講習会を体育館でやってたのですが、仰向けになる体操の時、何気なく天井の鉄骨を見ていたら、何か引っかかってる?なわとび?あちらにはボール?な~にやってんだかな~

 最終的には自分たちがやってる美容法の宣伝も入ってくるんですが、うちの小学校でそんなのに真剣にはまる人はいないだろうな。いろんなのをちょこっとかじってすぐ飽きるという人はいるけど。
 でも、足のマッサージは効果あるので暫く続けます。

今日の晩御飯

鶏肉のさっぱり煮(手羽元・人参・玉ねぎ)、ブロッコリー、キュウリ、トマト

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